Kajsa

inför sentrumlöpet :)   går skit braaaa!

började i tisdags

tis: powerwalk, hopprep
ons: zumba
tors: promenad
fre: gym, intervaller i parken
lör: Intervaller i parken
sön: VILA
mån: pilates, hopprep
tis: Cardio xpress
ons, powerwalk
tors elexia shape, löpa
fre vila
lör: LÖPET!

får se vad som skjer efter detta, lär ju bli förändring iaf :)   

ska dra om 20 minuter till Elexia och köra cardio xpress på 30 minuter det, är 2 minuters intervaller på löpband med personlig tränare och grym musik och såklart en diskolampa i taket haha gillart!      ska nog köra lite hantlar efter också.

Just ja just nu i 3 dagar jobbar jag  hos Emilio på Iss kontoret, han är för go! Men lite jobbigt är det att vara där eftersom alla chefer äter ju där, noo mistakes! :P